Introdução a uma postura consciente perante cosméticos

A pele é o maior órgão do corpo humano e , embora seja uma eficiente "barreira" que separa o ambiente externo do interno , absorve muito do que entra em contato com ela .
"Que bom !" Você pode pensar , "pois é essa absorção que me permite ter uma cútis hidratada com todos os cremes caríssimos que eu compro !" É , poisé ..
Mas você já parou pra pensar sobre os ingredientes dos cremes , pastas e shampoos que você usa diariamente no seu querido corpo ?

Sim , isso mesmo , lá vai a louca suja falar mal dos cosméticos ; mas me acompanhe (se tiver coragem) em alguns questionamentos que podem ser esclarecedores .

• De onde vem as noções de "higiene" que temos hoje em dia ? 

Da maior fonte de modelação mental de todos os tempos : a televisão , é claro ! Desde a sua invenção , toneladas de propagandas foram socadas nas cabeças dos telespectadores durante gerações , definindo completamente seus estilos de vida , crenças e padrões de comportamento e consumo , dentro dos quais nascemos e sobre os quais nem nos questionamos porque já os tomamos como certos .

A verdadeira limpeza que a TV fez :
lavagem cerebral dos espectadore

Lavar os cabelos , escovar os dentes e limpar a casa só faz sentido se tiver muuuita espuma , certo ? E é claro que você só é considerada uma pessoa limpa e higiênica se fizer uso de todos os cosméticos específicos para cada parte do corpo , né ? E obviamente meus filhos só sobreviverão no mundo se eu protegê-los usando sabonetes que irão matar 99% das bactérias , não é mesmo ?


Hmm , não ! Mas anos e anos de propagandas de crianças alegres tomando banho com tufos de espuma na cabeça e escovas de dentes com quilos de pasta nos convenceram inquestionavelmente do contrário .

Urgente ! Aprender a diferenciar real limpeza de mero propagandismo

Além disso , as indústrias química/ farmacêutica/ cosmética em ascensão , trataram de convencer toda a população de que seus produtos era/ são inofensivos , e que na verdade são até benéficos para o corpo , devendo ser utilizados todos os dias .

Outra coisa extremamente nociva a saúde (física e mental , especialmente das mulheres) e rentável para o bolso dessas indústrias , foi a ideia , atualmente indissociável , de beleza com maquiagem .

(Isso até me lembra dois posts de anos atrás onde falei sobre padrões de beleza : Parte I e Parte II . Eu novinha sendo fófis s2 hahahah )

Elizabeth Arden - "Poucas nascem belas , mas todas podem alcançar a beleza.."

Maybelline - "Veja a diferença que maybelline faz"

  

Inclusive recentemente , em meio ao pleno afã do feminismo e libertação gradual da mulher de estereótipos ultrapassados , vem a monga da Boticário com uma propaganda horrorosa sugerindo que se as mulheres se "cuidassem" e maquiassem todos os dias , os divórcios não seriam tão frequentes ¬¬ (veja essa propaganda infame aqui)

•  Mas , afinal de contas , o que tem de tão horrível nos cosméticos ?

Nada de mais , se não fosse pelos metais pesados , pesticidas , cancerígenos , desengordurantes , desreguladores endócrinos , aditivos plásticos , tóxicos reprodutivos , neurotoxinas e muito mais , que passamos todos os dias no rosto , corpo e boca , e nos de nossas crianças , sendo absorvidos pela pele e indo direto pra corrente sanguínea (é o mesmo princípio dos medicamentos adesivos : anticoncepcionais , nicotina , analgésicos etc , oras !).

Nossa pele produz diariamente um sebo natural para nos proteger de substâncias nocivas do ambiente externo , e nós exaustivamente retiramos essa proteção natural utilizando sabonetes , que deixam nossas peles secas , fato que remediamos nos lambuzando de cremes hidratantes . Genial , não ?!

Somado a isso , a indústria de cosméticos não mede esforços em pesquisas para aperfeiçoar os produtos no sentido de burlar a impedência (impermeabilidade) da pele , fazendo com que ela absorva cada vez mais os cosméticos e suas substâncias tóxicas nojentas .

Formol , uréia , parabenos , óleos minerais e outros derivados do petróleo , propilenoglicol , alumínio , chumbo , cádmio , cobre , manganês , triclosan , lauril sulfato de sódio .. são alguns exemplos de cancerígenos , detergentes fortes , metais pesados e alergênicos que compõem o batom , protetor solar , creme hidratante e esmalte nosso de cada dia .

Uma rápida pesquisa pode esclarecer em pormenores técnicos tudo a respeito dessas substâncias . No entanto , eu e você não somos químicos e não vamos decorar nada disso (mas a nível de curiosidade , funciona otimamente bem) , nem vamos pra farmácia com uma lista gigantesca de ingredientes tóxicos , ficar lendo embalagem de cosmético só pra sair de lá aterrorizado ao constatar que praticamente nada nas prateleiras é seguro . Portanto , pra simplificar minha vida eu adotei a máxima tilelê que diz :

Para saber mais sobre ingredientes podrões , recomendo essa lista do Lookaholic .

Ela também dá uma lista de marcas mais responsáveis nesse link .

• A história dos Cosméticos em oito minutos

Sempre acho válido complementar as postagens com vídeos explicativos , e aqui #ficaadica de um vídeo que todo mundo deveria assistir , da série "The history of stuff" : A história dos Cosméticos . Em apenas oito minutos ele dá uma pincelada em tudo o que a gente precisa saber pra ficar ligado no assunto e repensar nossos hábitos de consumo , mencionando como os ingredientes nocivos desses produtos podem estar ligados ao câncer , autismo , dificuldade de aprendizagem , asma , problemas de infertilidade , e muitos outros , todos observados somente a longo prazo .

se você tiver muita pressa mesmo , é só clicar 

na engrenagenzinha do vídeo e aumentar a velocidade

• Eu , você e a natureza somos um só

Quando a Annie Leonard fala sobre "toxics in , toxics out" podemos interpretar para além do fato óbvio de que estaremos nos intoxicando se usarmos produtos que contêm ingredientes tóxicos , mas estaremos também prejudicando e poluindo a natureza .

Vários desses componentes não são biodegradáveis , ou seja , não dá pra se livrar deles ! Estes se perpetuam na cadeia alimentar indo do nosso ralo ao nosso prato , através da água .

Entenda melhor o que são microbeads ,
que já estão sendo banidos de alguns estados dos EUA

• Ok , mas realmente dá pra viver sem cosméticos ?

Sempre que tiver essa dúvida com relação a alguma coisa basta se perguntar : "Como meus bisavós faziam ? Como outras culturas não-ocidentais sobrevivem sem isso ?"

A natureza é perfeita e maravilhosa , e estamos amparados por ela desde o início da existência da nossa espécie , em todas as nossas necessidades fisiológicas , porque fazemos parte dela , simples assim !

Existem sim alternativas naturais para os cosméticos !

Diante da quantidade de informações que temos , disponíveis em apenas alguns cliques , não temos o aval da ignorância para continuarmos o nos prejudicar , e ao planeta .

Pretendo escrever vários posts sobre como se livrar totalmente do uso de produtos industriais (cosméticos e de limpeza) , mas você pode também escolher financiar empresas que correspondam a suas crenças : elas existem e precisam de público para crescer ! À medida que o povo vai acordando , começa a modificar seus hábitos de consumo , e esse é um dos meios muito eficazes de dizer às empresas o que queremos e o que não aceitamos mais .

É claro que a internet é vasta , e sempre vai ter gente quadrada a postos pra zombar e atirar pedras em quem ousar cruzar a linha do senso comum , mas é a vida .. como dizia Raul Seixas "Prefiro ser considerado louco , num mundo onde 'normais' constroem bombas ."

Tudo isso pode parecer muito complicado , mas antes de deixar a sua zona de conforto prevalecer diante de verdades tão gritantes , pensa comigo .. o que é mais simples : continuar mandando pra dentro do nosso corpo substâncias tóxicas diariamente , financiar testes em animais , exploração desenfreada dos combustíveis fósseis (ingredientes de cosméticos e embalagens sem fim que vão entulhar os lixões) e a poluição afim de corresponder a padrões de beleza que nos foram impostos OU cuidar da saúde , da beleza e do mundo através de uma boa alimentação e escolhas tomadas conscientemente ?

São inegáveis as melhorias que obtivemos a partir do avanço da tecnologia e pesquisas farmacêuticas , porém isso não serve de desculpa para estacionar nesse estado de insanidade irrefletida em que nos encontramos . Somos seres evoluídos e pensantes (ou pelo menos é o que achamos) e temos sim o poder de tomarmos decisões mais conscientes em prol de um bem maior .

O que você faz , faz toda a diferença - A teoria dos campos mórficos (O Centésimo Macaco)

Janeiro já passou O: Agora um ano termina e outro novo começa , hora de fazer o balanço do ano anterior e estabelecer as metas do atual .
Quem nunca sonhou em mudar o mundo ? Quem nunca desejou para o novo ano a vida fantástica que sempre quis ? E quem nunca se decepcionou ao perceber que não fez quase nada ao longo do ano em direção a isso e acabou se deixando levar pela vida ? ..

Por que isso acontece ? 
A resposta : estagnação e falta de planejamento .

Nesse ano de 2015 o meu balanço foi muito positivo . Me mudei com sucesso , tive uma gravidez maravilhosa e um parto como sonhei , me tornei mais franca comigo mesma , tomei lições profundas da vida e cresci mais um pouquinho , passei no vestibular , me conectei verdadeiramente com pessoas incríveis e com meu propósito de vida ; tudo saiu muito melhor do que o esperado . E agora , após ter conhecido a pessoa mais importante da minha vida , tenho nela a maior motivação para me tornar a minha melhor versão . Desde a gravidez decidi que daria a minha filha apenas o meu melhor , e pretendo continuar firme nesse propósito .
E é ótimo como tudo flui mais naturalmente quando você se conecta profundamente com a "sua missão" , com o seu eu interior , com suas vontades e dons mais verdadeiros . Atribuo a isso o meu sucesso em 2015 . Sintonizando essa frequência linda , você ainda ganha de bônus melhorias que ressoam para os arredores e que contribuem de fato para um mundo melhor ! Por que ? Ora , estamos cansados de saber que estamos todos juntos nessa e que somos todos Um , portanto , tornando-me uma pessoa melhor , faço do mundo um lugar melhor . É isso o que significa ser a mudança que você quer ver no mundo (:

Quero muito falar sobre isso , mais pra exercitar essa consciência em mim do que qualquer outra coisa . Farei isso com calma ao longo de algumas postagens .
E pra começar gostaria de defender a invalidez do argumento dos acomodados de que "o que você faz pra mudar o mundo não faz diferença porque você é um só" . É um pouco longo , mas vai fazer uma diferença brutal na sua vida , juro !

A Teoria dos Campos Mórficos

Para falar sobre isso irei reproduzir aqui trechos do livro que mais tem alimentado a internet a esse respeito e que coloca a coisa toda nas melhores palavras possíveis : “Os Deuses e o Homem: uma nova psicologia da vida e dos amores masculinos” de Jean Shinoda Bolen . Aqui ele fala sobre a Teoria dos Campos Mórficos , do biólogo teórico muito louco (ver referências youtubísticas) Rupert Sheldrake :

"A hipótese de Sheldrake é a seguinte: quando um comportamento é repetido número suficiente de vezes, forma “campo morfogenético (ou seja, formador de formas)”. Esse campo (que Sheldrake agora denomina “mórfico”) tem uma espécie de memória cumulativa baseada no que aconteceu com aquela espécie no passado.

Todos os membros dessa espécie (não só os organismos vivos, mas também moléculas de proteína, cristais e até mesmo átomos) se sintonizam com o seu campo mórfico particular, que atravessa o espaço e o tempo num processo chamado de “ressonância mórfica”.

No reino dos cristais, por exemplo, diz a teoria que a forma ou a estrutura que os cristais adquirem depende das características do seu campo. Além disso, um novo composto é difícil de cristalizar pela primeira vez, mas depois dessa ocasião inicial vai ficando cada vez mais fácil a cristalização por causa da influência do campo mórfico ( ou “memória”) de cada cristalização anterior.

Esse é o fato que os químicos conhecem muito bem, diz Sheldrake.

Quando aplicamos a nós, a teoria de Sheldrake também explica como as mudanças fundamentais (ou arquetípicas) nos seres humanos poderiam ocorrer. No princípio, mudança de atitude ou comportamento é difícil, mas conforme vai crescendo o número de pessoas que mudam, torna-se progressivamente mais fácil para outras pessoas fazerem o mesmo, e não só mudarem por influência direta.

Segundo Sheldrake, as pessoas sintonizam sua atenção no novo padrão, dentro do campo mórfico, pela ressonância mórfica, e são atingidas por ele, o que explica por que as mudanças vão se tornando cada vez mais fáceis. Em determinado ponto, alcança-se o número certo de indivíduos para que haja a inversão no equilíbrio de forças: nasceu um novo arquétipo no inconsciente coletivo."

O Centésimo Macaco

"O Centésimo Macaco é o nome de um novo mito. Trata-se de história que apareceu, é repetida e serviu de tema literário apenas nos últimos vinte anos. Tem origem muito recente e, no entanto, como os mitos gregos a respeito da Guerra de Tróia, não está claro onde terminam os fatos e começam as metáforas. A história se baseia em observações científicas sobre colônias de macacos no Japão. A versão mais amplamente difundida escreveu-a por Ken Keyes Jr., que apresento a seguir em forma condensada e parafraseada.

Ao longo da costa do Japão, os cientistas estudam colônias de macacos habitantes de ilhas isoladas, há mais de trinta anos. Para poder manter o registro dos macacos, eles colocavam batatas doces na praia, para que os animas as comessem.

Os macacos saíam das árvores para pegar as batatas e, assim, expunham-se a ser observados com total visibilidade. Um dia, uma macaca de 18 meses chamada Imo começou a lavar a sua batata no mar, antes de comê-la. Podemos imaginar que seu sabor tornava-se assim mais agradável, pois o tubérculo estava livre da areia e do cascalho e, talvez, ligeiramente salgada.

Imo mostrou aos outros macacos de sua idade e à sua mãe como fazer aquilo; os animais jovens mostraram às próprias mães e, aos poucos, mais e mais macacos passaram a lavar as batatas em vez de comê-las com areia e tudo.

No princípio, só os adultos que tinham imitado seus filhos aprenderam o jeito novo; gradualmente, outros também adotaram o novo procedimento. Um dia, os observadores perceberam que todos os macacos de determinada ilha lavavam suas batatas doces.

Embora isso fosse significativo, o que foi ainda mais fascinante de registrar foi que, quando essa mudança aconteceu, o comportamento dos animais nas outras ilhas também mudou: todos eles agora lavavam suas batatas, e isso apesar do fato de que as colônias de macacos das outras ilhas não tinham tido contato direto com a primeira.

Ali estava uma validação para a teoria do campo morfogenético: era possível explicar dessa maneira o que acontecera. O “centésimo macaco” foi o hipotético e anônimo macaco que virou o jogo para a cultura como um todo: aquele cuja mudança de comportamento assinalou ter sido alcançado o número crítico de macacos que modificaram sua conduta, e após o qual todos os animais de todas as ilhas passaram a lavar as suas batatas.

O Centésimo Macaco é uma alegoria da Nova Era que oferece esperança às pessoas que trabalham para operar mudanças em si mesmas e salvar o planeta, às vezes duvidando de se seus esforços individuais, afinal de contas causarão alguma diferença. Como mito, o Centésimo Macaco é declaração que reafirma o compromisso de trabalhar por alguma coisa, como livrar a Terra das armas nucleares, ainda que por longo tempo o efeito desse trabalho não seja visível.

Se é que há um centésimo macaco, é preciso que haja um equivalente humano de Imo e suas colegas; alguém tem de ser o vigésimo sétimo, o octogésimo primeiro e o nonagésimo nono macaco para que então novo arquétipo passe a existir.

A hipótese de Sheldrake nos oferece uma explicação para as mudanças que acontecem numa espécie por meio de atos de indivíduos que, em determinada fase, começam a fazer uma coisa nova. [...]

Quanto mais aumentar o número das pessoas que se comportam assim, mais se tornará fácil que mais pessoas ajam da mesma forma até que, um belo dia, alguém será o anônimo centésimo macaco.

A maioria dos homens e das mulheres, porém, não sente sequer a necessidade nem a fé de que pode enfrentar a idéia de mudar o mundo.

Os que chegam de fato a tentar são encorajados pelo centésimo macaco, porque é mito que descreve aquilo que se sentem atraídos a fazer, de toda maneira.

Sempre que nos reconhecemos num mito, sentimo-nos fortalecidos. O mito que desperta em nós a sensação de “Ah!” ajuda-nos a nos manter fiéis ao que nos mobiliza no fundo de nosso ser, nos incentiva a continuarmos sendo o mais autênticos que pudermos.

Além de falar àqueles que se percebem intimamente motivados a fazer diferença no mundo externo, o Centésimo Macaco é também metáfora para o que se desenrola dentro da psique individual. 

No mundo interno, fazer é tornar-se: se repetimos vezes suficientes um comportamento motivado por uma atitude ou princípio, ao final de um tempo terminaremos tornando-nos o que fazemos.”

Porque é importante pensar , escrever e falar sobre maternidade

Hola !! Tenho relutado bastante antes de escrever sobre maternidade , porque

1. Fico pensando se é desperdício escrever sobre isso sendo que a ""blogosfera materna"" já tem muito conteúdo , de pessoas muito mais qualificadas do que eu .
2.  Eu mesma não leio blogs ou vlogs pra acompanhar as experiências de outrem (embora eu possua um feed de interesse) até porque 
3. Ninguém lê nada . Hoje em dia o que vale é a frase de manchete que vai aparecer na sua timeline do facebook se você compartilhar a matéria . Se estiver em tópicos e parecer minimamente interessante , até rola uma conferida nos subtítulos e fotos . Mas ler ..

Porém , refleti .
Existe mesmo tanto conteúdo assim a respeito de uma "maternagem" mais informada , consciente e focada nas necessidades do bebê ? Existe espaço para as gestantes tirarem suas dúvidas , trocarem experiências e ansiedades ? Existem condições ideais para ritualizar essa experiência mítica e profunda de maneira que possa ser interiorizada saudavelmente pelas mulheres que são palco vivo dessas transformações brutais ? Olha .. nem tanto ..

É importante falar sobre isso . É importante falar sobre isso À EXAUSTÃO !  É necessário falar sobre isso até que grupos de apoio sejam formados , até que as mulheres amparem-se umas às outras e a sociedade a todas , promovendo um ambiente emocionalmente saudável onde nós queremos que as novas gerações sejam criadas . É necessário falar sobre isso até que as atenções se voltem , que os olhos se abram , que a consciência coletiva absorva esse assunto até que a massa crítica seja atingida e a ideia se condense numa singularidade e se materialize numa mudança real do nosso modo de pensar e agir com Gaia , a Mãe Terra , a Grande Mãe e , consequentemente mude nossa relação com o gestar , parir e criar filhos .

E o que eu quis dizer com "pessoas qualificadas" , acima ? Quer dizer que pra falar de maternidade tem que ser cientista (rs) ? Não vale falar sobre o último truque do bebê , o carrinho mais moderno do momento ou opiniões pessoais ? Hehehe mas é claro que vale ! Opiniões pessoais maternas são importantes , elas são as coisas MAIS importantes do contexto da maternidade , porque são com as suas opiniões pessoais que as mães criam seus filhos (: Então não dá mais pra gente discordar e discutir entre si porque "meu corpo minhas regras" na hora de abortar , mas se for parir , cesárea é proibido ; ou "mulher tem que ser independente financeiramente do marido" mas se precisar usar chupeta , regrar sono e mamadas e colocar o neném numa creche aos 4 meses pra voltar a trabalhar e sustentar a família não pode porque é negligência (aliás , isso não é algo que se fale muito na esfera da ~maternagem consciente~ . Parece que assume-se automaticamente que o público é de "classe" média/alta) .


Também não adianta dizer que médico não pode tudo só porque tem diploma mas só achar válido o método tal criado e escrito pelo Médico Bambambam Fulano de Tal .
Tá na hora de parar de julgar o outro segundo as nossas crenças e expectativas apontando o dedo , precisamos começar a estender as mãos .

Pra mim o mais aterrorizante da gestação , parto e maternidade foi perceber o quão babaca , ignorante e cruelmente a sociedade trata esse milagre , que deveria ser um momento-espaço sagrado e protegido ; e o quanto as mulheres são negligenciadas e maltratadas em todos os aspectos (assunto para mil postagens..) enquanto mães . Ficou claro que estamos longe de um estado ótimo para se gerar e criar filhos . Ficou claríssimo o quanto as famílias precisam de informação e as mulheres de APOIO .

 Na gravidez , oh ! Que lindo barrigão ! Pode passar , deixa que eu levo pra você , cuidado , eu te ajudo ! No pré-natal nenhum acompanhamento psicológico . No parto , torna-se coadjuvante , sofre violência obstétrica e é deixada para lidar com as sequelas na frieza clínica dos hospitais , onde nasce e morre gente . No pós parto , se tiver companheiro , quem sabe pode ter 5 dias de responsabilidades compartilhadas , e logo após isso está livre para mergulhar sozinha , vazia , ferida e cansada , no negrume profundo do puerpério sobre o qual ninguém avisou . Precisa-se urgentemente de apoio , e eu pretendo escrever sobre isso .
No entanto , mesmo a "blogosfera da 'maternagem consciente'" incorre no erro de exercer uma pressão nas "mães informadas" que até ali chegaram . Tudo deve ser de acordo com as ultimas tendências da maternagem porque "toda mãe consciente está fazendo" . A "menas mãe" será julgada em silêncio superior .

Sou compreensiva e complascente com a moça que marcou cesárea , a senhora que colocou a mão no meu barrigão na fila do supermercado sem avisar falando dos terrores de um bebê recém nascido e com a mãe que desfila seu neném com uma roupa igual a sua e colar de âmbar . Todas são regidas pelo mesmo princípio : há tantas formas de ser mãe e criar filhos quanto há pessoas no mundo , e nenhuma delas é "a certa" . Ou melhor , cada uma está certa a seu modo , cada bebê vai se adaptar ao estilo de vida específico da família em que veio , e manifestará essas especificidades .

Então aqui estou eu , contra todos os contras , para oferecer minha humilde experiência a quem  interessar possa . E quando eu digo humilde experiência quero dizer exatamente isso . Como disse antes , acredito que cada família , mãe e bebê são únicos e o que funcionou pra mim , nas minhas circunstâncias , certamente não vai funcionar pra todas , mas espero ser útil de qualquer maneira .

Pretendo escrever sobre a viagem profunda que é estar grávida , sobre o parto domiciliar da Celeste , sobre consumo consciente na maternidade e o que mais vier com o tempo .
Vai que passa por aí uma gravidinha louca pra saber os filmes mais legais que ela pode assistir na gravidez ? ^^

Eu quero , posso e vou realizar meus sonhos !

Sempre que alguém me pede ajuda pra começar uma horta ou jardim , já vai logo falando animado "Vou lá comprar um monte de mudinhas!" e eu penso "Caaalma , vamos começar do começo!" . E qual é o começo de uma boa hortinha ? Um bom solo ! Não dá pra começar plantando sem antes avaliar se o solo está bom e , se não estiver , corrigi-lo .
Isso também acontece se quisermos ir em busca dos nossos sonhos , de modo que o primeiro passo não é anotar logo de cara as resoluções de ano novo , mas sim avaliar onde temos errado e concertar o que for necessário .
Assim como na hortinha estabelecida em terreno ruim , se plantarmos objetivos em nós e continuarmos cometendo os mesmos erros , a semente pode até germinar e brotar mas não vai se desenvolver como deveria e logo vai blefar na missão .

Antes de mais nada , o que precisamos fazer é identificar por quê falhamos com nossas resoluções anteriormente . #ondfoiqeuerrei
Se formos sinceros em nossa auto avaliação , assumindo nossa responsabilidade perante as cosias que "dão errado" na nossa vida , geralmente vamos chegar a causas tais como a auto sabotagem e falta de força de vontade ..
Essas questões podem ser trabalhadas em três níveis (na minha opinião , é claro) :

• Crenças

Eu tenho em casa um livrinho bem simples mas muito poderoso , chamado Auto-sugestão consciente . Nele , o famoso psicólogo e farmacêutico francês Emile Coué , explica uma técnica de cura criada pelo próprio , e conta diversos casos de enfermidades físicas e psicológicas que foram curadas através desse método que consiste simplesmente em repetir para si mesmo que ficará curado . O conselho dele é que todos deveriam repetir 20 vezes ao acordar e outras 20 ao dormir :

"Cada dia em todos os aspectos vou ficando sempre melhor ."

Coué afirma que estamos o tempo todo nos auto sugestionando , que somos quem somos por estar constantemente repetindo padrões e crenças a nosso respeito no nosso subconsciente e que , portanto , devemos tomar essa auto sugestão a nosso favor , tornando-a consciente .


"Adquiris confiança em vós mesmos - ouvis? - adquiris confiança em vós mesmos , repito , e esta confiança que obtendes vos dá a certeza de que sois capazes de fazer , não somente bem , senão muito bem , tudo o que desejais fazer , com a condição de serem coisas razoáveis , e também tudo aquilo que por dever tendes de fazer .
Portanto , quando desejardes fazer uma coisa razoável [...] toma sempre como base esse princípio : que tudo é fácil de fazer , desde que seja possível e que , consequentemente , as palavras 'difícil , impossível , não posso , está acima das minhas forças , não posso deixar de.. etc' ficam completamente eliminadas do vosso vocabulário . Essas palavras não existem na nossa língua , ouvis-me bem , essas palavras não existem na nossa língua .  As que existem são : 'é fácil , e eu posso' . Com elas realizam-se prodígios ."


E olha só que maneiro !! Rola o livro mais famoso dele gratuito para ler on line ou fazer download :D O Domínio de Si Mesmo

De fato , se pararmos pra pensar veremos que muitas vezes falhamos porque queremos algo , mas no fundo não acreditamos que somos capazes ou até mesmo merecedores . Infelizmente nos esquecemos que viemos equipados com um corpo magnífico dotado de braços e pernas fortes , órgãos que são tops de linha da natureza e um cérebro incrível com um potencial extraordinário , tudo pronto para alcançarmos com as próprias forças aquilo que queremos . Esquecemos que somos seres divinos e poderosos , dotados de uma imensa capacidade de criação .

Nesse sentido , acho de grande importância o ritual de acordar . Suas primeiras atitudes diárias definem em muito como será o dia . Taí uma coisa que eu detestaaava quando era criança , mas que minha mãe fazia sempre e hoje sou muito grata por isso :
Todos os dias ela acordava , ligava uma rádio animada , abria as janelas do meu quarto e dizia BOMM DIA LINDO DIA !! (e eu mãe saidakii) Ah , e claro ! Nos obrigava arrumar a cama porque segundo a avó dela , a preguiça continua no seu corpo se você não arrumar a cama (e se a minha bisa falou , é porque é verdade) . Confesso que as vezes peco na arrumação da cama (*anotando nas resoluções de ano novo) mas o que funciona muito bem pra mim , é dizer de peito cheio bom dia pro sol e fazer afirmações positivas enquanto tomo banho pra acordar "Hoje vai ser um lindo dia , estou ótima , estou feliz , sou capaz , hoje estou melhor do que ontem , mais organizada , mais cuidadosa , mais responsável .." etcc
Pode parecer loucura tilelê , mas no fundo você sabe que a sua atitude mental perante a vida , o dia e você mesmo , são determinantes . Portanto , pra começar bem , literalmente , crie o seu ritual de bom dia .
Repita pra você mesmo : eu sei que eu sou poderoso , capaz , merecedor , eu vou conseguir , VEM NI MIM SUCESSO , SEU LINDO !!
Utilize  a seu favor os recursos da mudernidadi : bota lá no Youtube "afirmações positivas" e vai escutando enquanto lava a louça e você vai ver o bem que isso faz !

Uma outra sugestão poderosa que eu tenho pra dar é : programe um cristal para suas metas de 2016 . Adquira um cristal novo , mas permita-se inovar ao fazer isso , pois até esse ponto deve ser especial . É importante que você deixe seu cristal te escolher . Planeje um passeio pra uma cachu que tenha vários , ou mesmo se algum te chamar numa loja tente não adquiri-lo com dinheiro . Pegue algo legal em casa ou faça você mesmo e reservadamente ofereça uma troca ao vendedor . Se você já tiver um desses num colar , filtro dos sonhos ou mesmo solto , pode utilizar também . Faça uma limpeza nele , mentalize suas resoluções e programe o cristal para amplificar seus objetivos ou qualidades desejadas . Para saber mais como fazer isso , leia aqui : Cristais , energização e programação .
Use com você num colar , no seu altar , ou guardado num saquinho branco pendurado na porta .
(Presentear alguém querido com um cristal com esse intuito também é bem legal!)

• Hábitos

Muitas vezes nossa falta de força de vontade está diretamente relacionada à nossa rotina , ou mesmo aos nossos hábitos internos : dormir até tarde , não levar as coisas a sério , afirmar algo que não tem a menor intenção verdadeira de fazer .. a quem estamos tentando enganar ?
Se decidirmos mudar esses hábitos nocivos , começamos pelas crenças e em seguida partimos para a ação , que é o campo onde podemos aplicar nossas mudanças interiores .
Sim , mudar é difícil , mas pior é continuar parado . No começo precisamos de um graaande esforço para iniciarmos nosso movimento em direção ao sucesso , mas depois de muita insistência cristalizamos nossos desejos : eles se tornam hábitos . Dando a palavra novamente ao dr. Coué :

"Uma só experiência é suficiente , porque , quando se faz uma , podem fazer-se cem . Em tudo , quer no bem , quer no mal , o difícil é dar o primeiro passo"

Não posso deixar de compartilhar com vocês a palestra sensacional (e até emocionante) da Amy Cuddy no ted Talks . Sabedoria high level sendo compartilhada em 20 minutos ! Com certeza você tem esse tempinho pra investir no seu aperfeiçoamento pessoal :

• Motivação

Mantenha bem claro pra você quais são suas verdadeiras motivações . Seu objetivo até pode ser ganhar bastante dinheiro , mas ganhar bastante dinheiro pra quê ? O que você está buscando irá te realizar em que sentido ? Proporcionando mais tempo com a sua família ? Te dando a oportunidade de conhecer aquele lugar que você sempre sonhou e só tinha viajado até ele pelo google earth ? Te livrando de pagar aluguel e te dando mais tempo pra mexer no jardim ? Tenha em foco o valor interno que aquilo tem pra você .

Ao escrever suas resoluções visualize-se alcançando esses objetivos . Mentalize a felicidade de ter chegado onde você queria com seus próprios esforços , torne isso real começando pela sua mente . 

Nós somos seres muito visuais . Que tal deixar bem à vista aquilo que você almeja , pra não esquecer ? 

• Faça uma lista com os seus objetivos ou frases motivacionais e cole no ladinho do espelho do banheiro , na geladeira ou na porta do quarto . Mas tente reformulá-la de vez em quando porque se não começa a passar despercebido .
• Use fotos para lembrar : coloque uma foto da sua família sorridente na mesa de trabalho pra antecipar a sensação de vê-los alegres ao comprar uma casa nova ou fazer aquela viagem . Coloque uma dessas imagens motivacionais no seu desktop!
• Comemore ! Aqui mora o sentido importantíssimo de comemorar cada avanço conquistado : motivação constante . Inclua comemorações nos seus planejamentos , logo depois daquele objetivo crucial da lista - um passeio com a família , um happy hour ou jantar especial , que você deixou de fazer porque estava focado nos seus objetivos . Essas comemorações são poderosas quando inseridas no momento certo e te fazem ver que você está no caminho certo .

Bom , por enquanto é "só" isso . Se essas dicas ajudarem pelo menos uma pessoa já fico feliz ^^ Opa , ajudei a mim mesma reforçando esses conceitos ao escrevê-los OBAA \o/ pronto , fiquei realizada !

Aaah pessoal que chegou até aqui !! Deixa um depô lá no meu Órkut :DD - Narciza

Feliz ano novooo \o/

Assinado : sua criança interior ^^

(a sua também sonhava em salvar o mundo?)

"Resoluções ? EU ?? O que você quer dizer com isso ?
Que eu tenho que mudar ? Olha , cara , até onde eu sei
eu sou perfeito do jeito que eu sou !"

Clique para ver maior

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Como sair da estagnação e ir em busca dos seus objetivos em 2016

Todo ano que começa , chega trazendo consigo energias de renovação e novas oportunidades para realizações de sonhos e metas . Mas muitas vezes nos decepcionamos ao fazer o balanço do ano anterior e perceber que não fomos obstinados na busca pelo aprimoramento pessoal . Por que isso acontece ? A resposta : procrastinação e falta de planejamento .

Com a primeira Lua Nova do ano , temos um período simbólico no ciclo que demarca duas renovações - uma em maior escala (solar) e outra em menor (lunar) . Podemos aproveitar essa energia que flui do potencial de infinitas possibilidades para refletir a respeito de como temos atuado e o que podemos fazer para melhorar .
No terreno do desenvolvimento pessoal através do estabelecimento de metas , não existe espaço para "deixar a vida te levar" . Devemos usar o nosso potencial imenso para sempre buscar melhorias em nossas vidas , na dos que no cercam , e no mundo .

Quando paramos de jogar a culpa da nossa estagnação na família , na política , na economia ou qualquer outra coisa e assumimos que a responsabilidade do nosso estado é exclusivamente NOSSA , não há outra saída a não ser MOVE YOUR ASS .
Sendo esse um desejo meu para mim mesma e para todos , deixo aqui algumas dicas , que são como votos de ótimas realizações e muito sucesso para o ano novo . Pretendo escrever melhor sobre eles ao longo de janeiro , à medida que vou aplicando em minha vida (YAS!)

• Potencialize-se !

Acordar cedo , alimentar-se bem e fazer exercícios são as dicas mais manjadas de todas , mas pelo motivo básico de que elas são realmente cruciais . Se você quiser saber como se manter saudável na gravidez , como evitar problemas do coração , ou tiver curiosidade sobre como prevenir-se de ter derrame ou glaucoma ; se você quiser melhorar sua memória , ter foco , passar num concurso , ter orgasmos múltiplos ; se você perguntar pro seu médico , pra sua mãe ou mesmo for ler o Kama Sutra em busca de sacanagem , irá se surpreender ao ver recomendações sobre como é importante acordar cedo , fazer o seu asseio pessoal , alimentar-se adequadamente de comida , água , ar e luz solar e movimentar o seu corpo . Como somos seres holísticos e integrados com os demais membros e elementos da criação bem como os nossos membros e órgãos são ligados e interdependentes entre si e entre as dimensões físicas , emocionais e espirituais , devemos manter essas questões em ordem se quisermos nos utilizar de nosso máximo potencial .

Sendo assim , essa tríade clichê será sempre o primeiro conselho de profissionais sérios de saúde , mestres de artes marciais , guias espirituais , coaches etc .

Sabendo que o corpo e cérebro humanos possuem potencial de desenvolvimento absurdos quando em boas condições de funcionamento , é fácil identificar porque o nosso ânimo e resoluções de ano novo vão pras cucuias à medida que nossa energia vai sendo investida em digerir comidas ricas em açúcar , trigo e gorduras (digerir animais se decompondo no estômago demanda uma puta energia!) enquanto o sedentarismo nos enferruja , como quando deixamos um carro estacionado por anos .

Se você quer obter resultados melhores , precisará trabalhar a sua força de vontade ao máximo . Você pode e deve começar propondo pra si mesmo acordar mais cedo e aproveitar o dia .

Potencialize-se ! Espreguice , abra as janelas e diga BOM DIA !! pro sol , coloque uma música animada , alongue-se , faça uma auto-massagem ou uns minutinhos de yoga , utilize afirmações de poder : Hoje vai ser um ótimo dia ! Nada vai abalar o meu ânimo ! Vou realizar todas as tarefas que programei , vou me sair muito bem , sou ótimo nisso , vou alcançar meus objetivos , vou vencer ! YAS !

• Organize-se !

 Tomemos um tempo para aprender um pouco com os orientais aqui . Tomando emprestado um bom e asseado costume Japonês , faça uma mega faxina na sua casa e/ou quarto antes de começar algo novo , deixando tudo impecavelmente limpo e passando pra frente tudo aquilo que estiver encostado , mas tudo mesmo (até aquelas suas roupas que você queria ver se conseguia vender num brechó algum dia indefinido na sua vida. Em termos de organização isso significa "nunca") .

Finalize defumando a casa com um ramo de ervas secas que possuem propriedades desejáveis ou um incenso de sua preferência , afastando qualquer energia de baixa vibração e chamando pra dentro apenas coisas boas e bem energizadas .
Você vai ver como depois de toda essa arrumação você vai se sentir muito mais leve , "uffff" , como se tivesse tirado das costas tudo aquilo que estava acumulado e pela metade , e tudo vai ficar mais desembaraçado pra começar algo novo !

Estabelecer metas é o segundo passo da organização em direção aos seus objetivos .

• A primeira coisa é SONHAR : O que quero fazer de significativo esse ano ? Buscar minha felicidade ficando mais tempo com a minha família ? Comprando uma casa ? Viajando ? Trabalhando com o que amo ?
• A segunda coisa é ANOTAR COM CANETA E PAPEL . Escreva esses objetivos transmutando pensamentos em palavras , e que essas palavras sejam o intermédios entre os pensamentos e atitudes .
• Agora olhe bem na cara do calendário e pense : "qual o prazo máximo que eu quero estabelecer para que tal objetivo aconteça?" e marque essa data lá . Wow ! Assustador , não ? Agora você tem um PRAZO !! Run , Forest , run !!
• Meça quanto falta de hoje até os objetivos que você estabeleceu , e nesse espaço de tempo vá delegando funções e outros prazos para cumprir as tarefas menores que você precisa realizar para cumprir a meta .
• Ferramentas ótimas para criar listas de tarefas a realizar são o Google Agenda e o Trello !
• MOTIVE-SE : deixe sua lista de objetivos a vista , ou mesmo de maneiras  "periféricas" - se você quer viajar , coloque no seu desktop uma foto do destino , assim você não perde o FOCO do que quer .

Criar uma rotina é um item supeeeer importante dentro da organização para a produtividade . "Rotina" , é , eu sei que essa palavra soa como se fosse algo ruim , mas não é ! Ela é um método eficiente para organizar o seu tempo e garantir que vai dar tempo de fazer tudo e você não vai ficar enrolando . Além disso , rotinas criam hábitos e , para citar um trecho de outro post : "No mundo interno, fazer é tornar-se: se repetimos vezes suficientes um comportamento motivado por uma atitude ou princípio, ao final de um tempo terminaremos tornando-nos o que fazemos.”

• Aprenda !

Muitas pessoas que não curtem estudar (tudo o que foram obrigadas a estudar na escola/ faculdade já foi demais!) e não acham que comprar livros ou fazer cursos sejam boas formas de investir dinheiro . Mas elas são . Investir no seu desenvolvimento pessoal é o melhor investimento que você pode fazer !

Existem muitas coisas importantes que não aprendemos na escola e que podem ser o fator determinante para o seu sucesso pessoal , como : organizar seu tempo , lidar inteligentemente com dinheiro , trabalhar com metas e prazos sem que você tenha um professor ou chefe pra cobrar , ser mais produtivo , todos esses são temas para os quais já existem ótimos livros e cursos on line e até rola de achar bastante coisa interessante gratuitamente pela internet .

Sério ! Até já pesquisei como vencer a estagnação no youtube e saí de lá super motivada ! (Youtube é vida , convenhamos <3 p="">

• Aja!

Depois de sonhar e planejar , só falta mesmo agir ! Não , ninguém vai dar uma dica milagrosa que vai mudar sua vida da noite pro dia e sim , as coisas só se conseguem com esforço pessoal . Como dizia a sua mãe "na vida real ninguém vai fazer por você o que você mesmo precisa fazer" . Deixe o blefe no passado e comece a atuar o mais rápido possível ! Pra ontem !

• Comemore

Festeje cada etapa concluída com sucesso e mantenha-se motivado e focado em conquistas maiores \o/

E viva o Ano Novo !!
Té já ! (: