Eu quero , posso e vou realizar meus sonhos !

Sempre que alguém me pede ajuda pra começar uma horta ou jardim , já vai logo falando animado "Vou lá comprar um monte de mudinhas!" e eu penso "Caaalma , vamos começar do começo!" . E qual é o começo de uma boa hortinha ? Um bom solo ! Não dá pra começar plantando sem antes avaliar se o solo está bom e , se não estiver , corrigi-lo .
Isso também acontece se quisermos ir em busca dos nossos sonhos , de modo que o primeiro passo não é anotar logo de cara as resoluções de ano novo , mas sim avaliar onde temos errado e concertar o que for necessário .
Assim como na hortinha estabelecida em terreno ruim , se plantarmos objetivos em nós e continuarmos cometendo os mesmos erros , a semente pode até germinar e brotar mas não vai se desenvolver como deveria e logo vai blefar na missão .

Antes de mais nada , o que precisamos fazer é identificar por quê falhamos com nossas resoluções anteriormente . #ondfoiqeuerrei
Se formos sinceros em nossa auto avaliação , assumindo nossa responsabilidade perante as cosias que "dão errado" na nossa vida , geralmente vamos chegar a causas tais como a auto sabotagem e falta de força de vontade ..
Essas questões podem ser trabalhadas em três níveis (na minha opinião , é claro) :

• Crenças

Eu tenho em casa um livrinho bem simples mas muito poderoso , chamado Auto-sugestão consciente . Nele , o famoso psicólogo e farmacêutico francês Emile Coué , explica uma técnica de cura criada pelo próprio , e conta diversos casos de enfermidades físicas e psicológicas que foram curadas através desse método que consiste simplesmente em repetir para si mesmo que ficará curado . O conselho dele é que todos deveriam repetir 20 vezes ao acordar e outras 20 ao dormir :

"Cada dia em todos os aspectos vou ficando sempre melhor ."

Coué afirma que estamos o tempo todo nos auto sugestionando , que somos quem somos por estar constantemente repetindo padrões e crenças a nosso respeito no nosso subconsciente e que , portanto , devemos tomar essa auto sugestão a nosso favor , tornando-a consciente .


"Adquiris confiança em vós mesmos - ouvis? - adquiris confiança em vós mesmos , repito , e esta confiança que obtendes vos dá a certeza de que sois capazes de fazer , não somente bem , senão muito bem , tudo o que desejais fazer , com a condição de serem coisas razoáveis , e também tudo aquilo que por dever tendes de fazer .
Portanto , quando desejardes fazer uma coisa razoável [...] toma sempre como base esse princípio : que tudo é fácil de fazer , desde que seja possível e que , consequentemente , as palavras 'difícil , impossível , não posso , está acima das minhas forças , não posso deixar de.. etc' ficam completamente eliminadas do vosso vocabulário . Essas palavras não existem na nossa língua , ouvis-me bem , essas palavras não existem na nossa língua .  As que existem são : 'é fácil , e eu posso' . Com elas realizam-se prodígios ."


E olha só que maneiro !! Rola o livro mais famoso dele gratuito para ler on line ou fazer download :D O Domínio de Si Mesmo

De fato , se pararmos pra pensar veremos que muitas vezes falhamos porque queremos algo , mas no fundo não acreditamos que somos capazes ou até mesmo merecedores . Infelizmente nos esquecemos que viemos equipados com um corpo magnífico dotado de braços e pernas fortes , órgãos que são tops de linha da natureza e um cérebro incrível com um potencial extraordinário , tudo pronto para alcançarmos com as próprias forças aquilo que queremos . Esquecemos que somos seres divinos e poderosos , dotados de uma imensa capacidade de criação .

Nesse sentido , acho de grande importância o ritual de acordar . Suas primeiras atitudes diárias definem em muito como será o dia . Taí uma coisa que eu detestaaava quando era criança , mas que minha mãe fazia sempre e hoje sou muito grata por isso :
Todos os dias ela acordava , ligava uma rádio animada , abria as janelas do meu quarto e dizia BOMM DIA LINDO DIA !! (e eu mãe saidakii) Ah , e claro ! Nos obrigava arrumar a cama porque segundo a avó dela , a preguiça continua no seu corpo se você não arrumar a cama (e se a minha bisa falou , é porque é verdade) . Confesso que as vezes peco na arrumação da cama (*anotando nas resoluções de ano novo) mas o que funciona muito bem pra mim , é dizer de peito cheio bom dia pro sol e fazer afirmações positivas enquanto tomo banho pra acordar "Hoje vai ser um lindo dia , estou ótima , estou feliz , sou capaz , hoje estou melhor do que ontem , mais organizada , mais cuidadosa , mais responsável .." etcc
Pode parecer loucura tilelê , mas no fundo você sabe que a sua atitude mental perante a vida , o dia e você mesmo , são determinantes . Portanto , pra começar bem , literalmente , crie o seu ritual de bom dia .
Repita pra você mesmo : eu sei que eu sou poderoso , capaz , merecedor , eu vou conseguir , VEM NI MIM SUCESSO , SEU LINDO !!
Utilize  a seu favor os recursos da mudernidadi : bota lá no Youtube "afirmações positivas" e vai escutando enquanto lava a louça e você vai ver o bem que isso faz !

Uma outra sugestão poderosa que eu tenho pra dar é : programe um cristal para suas metas de 2016 . Adquira um cristal novo , mas permita-se inovar ao fazer isso , pois até esse ponto deve ser especial . É importante que você deixe seu cristal te escolher . Planeje um passeio pra uma cachu que tenha vários , ou mesmo se algum te chamar numa loja tente não adquiri-lo com dinheiro . Pegue algo legal em casa ou faça você mesmo e reservadamente ofereça uma troca ao vendedor . Se você já tiver um desses num colar , filtro dos sonhos ou mesmo solto , pode utilizar também . Faça uma limpeza nele , mentalize suas resoluções e programe o cristal para amplificar seus objetivos ou qualidades desejadas . Para saber mais como fazer isso , leia aqui : Cristais , energização e programação .
Use com você num colar , no seu altar , ou guardado num saquinho branco pendurado na porta .
(Presentear alguém querido com um cristal com esse intuito também é bem legal!)

• Hábitos

Muitas vezes nossa falta de força de vontade está diretamente relacionada à nossa rotina , ou mesmo aos nossos hábitos internos : dormir até tarde , não levar as coisas a sério , afirmar algo que não tem a menor intenção verdadeira de fazer .. a quem estamos tentando enganar ?
Se decidirmos mudar esses hábitos nocivos , começamos pelas crenças e em seguida partimos para a ação , que é o campo onde podemos aplicar nossas mudanças interiores .
Sim , mudar é difícil , mas pior é continuar parado . No começo precisamos de um graaande esforço para iniciarmos nosso movimento em direção ao sucesso , mas depois de muita insistência cristalizamos nossos desejos : eles se tornam hábitos . Dando a palavra novamente ao dr. Coué :

"Uma só experiência é suficiente , porque , quando se faz uma , podem fazer-se cem . Em tudo , quer no bem , quer no mal , o difícil é dar o primeiro passo"

Não posso deixar de compartilhar com vocês a palestra sensacional (e até emocionante) da Amy Cuddy no ted Talks . Sabedoria high level sendo compartilhada em 20 minutos ! Com certeza você tem esse tempinho pra investir no seu aperfeiçoamento pessoal :

• Motivação

Mantenha bem claro pra você quais são suas verdadeiras motivações . Seu objetivo até pode ser ganhar bastante dinheiro , mas ganhar bastante dinheiro pra quê ? O que você está buscando irá te realizar em que sentido ? Proporcionando mais tempo com a sua família ? Te dando a oportunidade de conhecer aquele lugar que você sempre sonhou e só tinha viajado até ele pelo google earth ? Te livrando de pagar aluguel e te dando mais tempo pra mexer no jardim ? Tenha em foco o valor interno que aquilo tem pra você .

Ao escrever suas resoluções visualize-se alcançando esses objetivos . Mentalize a felicidade de ter chegado onde você queria com seus próprios esforços , torne isso real começando pela sua mente . 

Nós somos seres muito visuais . Que tal deixar bem à vista aquilo que você almeja , pra não esquecer ? 

• Faça uma lista com os seus objetivos ou frases motivacionais e cole no ladinho do espelho do banheiro , na geladeira ou na porta do quarto . Mas tente reformulá-la de vez em quando porque se não começa a passar despercebido .
• Use fotos para lembrar : coloque uma foto da sua família sorridente na mesa de trabalho pra antecipar a sensação de vê-los alegres ao comprar uma casa nova ou fazer aquela viagem . Coloque uma dessas imagens motivacionais no seu desktop!
• Comemore ! Aqui mora o sentido importantíssimo de comemorar cada avanço conquistado : motivação constante . Inclua comemorações nos seus planejamentos , logo depois daquele objetivo crucial da lista - um passeio com a família , um happy hour ou jantar especial , que você deixou de fazer porque estava focado nos seus objetivos . Essas comemorações são poderosas quando inseridas no momento certo e te fazem ver que você está no caminho certo .

Bom , por enquanto é "só" isso . Se essas dicas ajudarem pelo menos uma pessoa já fico feliz ^^ Opa , ajudei a mim mesma reforçando esses conceitos ao escrevê-los OBAA \o/ pronto , fiquei realizada !

Aaah pessoal que chegou até aqui !! Deixa um depô lá no meu Órkut :DD - Narciza

Como sair da estagnação e ir em busca dos seus objetivos em 2016

Todo ano que começa , chega trazendo consigo energias de renovação e novas oportunidades para realizações de sonhos e metas . Mas muitas vezes nos decepcionamos ao fazer o balanço do ano anterior e perceber que não fomos obstinados na busca pelo aprimoramento pessoal . Por que isso acontece ? A resposta : procrastinação e falta de planejamento .

Com a primeira Lua Nova do ano , temos um período simbólico no ciclo que demarca duas renovações - uma em maior escala (solar) e outra em menor (lunar) . Podemos aproveitar essa energia que flui do potencial de infinitas possibilidades para refletir a respeito de como temos atuado e o que podemos fazer para melhorar .
No terreno do desenvolvimento pessoal através do estabelecimento de metas , não existe espaço para "deixar a vida te levar" . Devemos usar o nosso potencial imenso para sempre buscar melhorias em nossas vidas , na dos que no cercam , e no mundo .

Quando paramos de jogar a culpa da nossa estagnação na família , na política , na economia ou qualquer outra coisa e assumimos que a responsabilidade do nosso estado é exclusivamente NOSSA , não há outra saída a não ser MOVE YOUR ASS .
Sendo esse um desejo meu para mim mesma e para todos , deixo aqui algumas dicas , que são como votos de ótimas realizações e muito sucesso para o ano novo . Pretendo escrever melhor sobre eles ao longo de janeiro , à medida que vou aplicando em minha vida (YAS!)

• Potencialize-se !

Acordar cedo , alimentar-se bem e fazer exercícios são as dicas mais manjadas de todas , mas pelo motivo básico de que elas são realmente cruciais . Se você quiser saber como se manter saudável na gravidez , como evitar problemas do coração , ou tiver curiosidade sobre como prevenir-se de ter derrame ou glaucoma ; se você quiser melhorar sua memória , ter foco , passar num concurso , ter orgasmos múltiplos ; se você perguntar pro seu médico , pra sua mãe ou mesmo for ler o Kama Sutra em busca de sacanagem , irá se surpreender ao ver recomendações sobre como é importante acordar cedo , fazer o seu asseio pessoal , alimentar-se adequadamente de comida , água , ar e luz solar e movimentar o seu corpo . Como somos seres holísticos e integrados com os demais membros e elementos da criação bem como os nossos membros e órgãos são ligados e interdependentes entre si e entre as dimensões físicas , emocionais e espirituais , devemos manter essas questões em ordem se quisermos nos utilizar de nosso máximo potencial .

Sendo assim , essa tríade clichê será sempre o primeiro conselho de profissionais sérios de saúde , mestres de artes marciais , guias espirituais , coaches etc .

Sabendo que o corpo e cérebro humanos possuem potencial de desenvolvimento absurdos quando em boas condições de funcionamento , é fácil identificar porque o nosso ânimo e resoluções de ano novo vão pras cucuias à medida que nossa energia vai sendo investida em digerir comidas ricas em açúcar , trigo e gorduras (digerir animais se decompondo no estômago demanda uma puta energia!) enquanto o sedentarismo nos enferruja , como quando deixamos um carro estacionado por anos .

Se você quer obter resultados melhores , precisará trabalhar a sua força de vontade ao máximo . Você pode e deve começar propondo pra si mesmo acordar mais cedo e aproveitar o dia .

Potencialize-se ! Espreguice , abra as janelas e diga BOM DIA !! pro sol , coloque uma música animada , alongue-se , faça uma auto-massagem ou uns minutinhos de yoga , utilize afirmações de poder : Hoje vai ser um ótimo dia ! Nada vai abalar o meu ânimo ! Vou realizar todas as tarefas que programei , vou me sair muito bem , sou ótimo nisso , vou alcançar meus objetivos , vou vencer ! YAS !

• Organize-se !

 Tomemos um tempo para aprender um pouco com os orientais aqui . Tomando emprestado um bom e asseado costume Japonês , faça uma mega faxina na sua casa e/ou quarto antes de começar algo novo , deixando tudo impecavelmente limpo e passando pra frente tudo aquilo que estiver encostado , mas tudo mesmo (até aquelas suas roupas que você queria ver se conseguia vender num brechó algum dia indefinido na sua vida. Em termos de organização isso significa "nunca") .

Finalize defumando a casa com um ramo de ervas secas que possuem propriedades desejáveis ou um incenso de sua preferência , afastando qualquer energia de baixa vibração e chamando pra dentro apenas coisas boas e bem energizadas .
Você vai ver como depois de toda essa arrumação você vai se sentir muito mais leve , "uffff" , como se tivesse tirado das costas tudo aquilo que estava acumulado e pela metade , e tudo vai ficar mais desembaraçado pra começar algo novo !

Estabelecer metas é o segundo passo da organização em direção aos seus objetivos .

• A primeira coisa é SONHAR : O que quero fazer de significativo esse ano ? Buscar minha felicidade ficando mais tempo com a minha família ? Comprando uma casa ? Viajando ? Trabalhando com o que amo ?
• A segunda coisa é ANOTAR COM CANETA E PAPEL . Escreva esses objetivos transmutando pensamentos em palavras , e que essas palavras sejam o intermédios entre os pensamentos e atitudes .
• Agora olhe bem na cara do calendário e pense : "qual o prazo máximo que eu quero estabelecer para que tal objetivo aconteça?" e marque essa data lá . Wow ! Assustador , não ? Agora você tem um PRAZO !! Run , Forest , run !!
• Meça quanto falta de hoje até os objetivos que você estabeleceu , e nesse espaço de tempo vá delegando funções e outros prazos para cumprir as tarefas menores que você precisa realizar para cumprir a meta .
• Ferramentas ótimas para criar listas de tarefas a realizar são o Google Agenda e o Trello !
• MOTIVE-SE : deixe sua lista de objetivos a vista , ou mesmo de maneiras  "periféricas" - se você quer viajar , coloque no seu desktop uma foto do destino , assim você não perde o FOCO do que quer .

Criar uma rotina é um item supeeeer importante dentro da organização para a produtividade . "Rotina" , é , eu sei que essa palavra soa como se fosse algo ruim , mas não é ! Ela é um método eficiente para organizar o seu tempo e garantir que vai dar tempo de fazer tudo e você não vai ficar enrolando . Além disso , rotinas criam hábitos e , para citar um trecho de outro post : "No mundo interno, fazer é tornar-se: se repetimos vezes suficientes um comportamento motivado por uma atitude ou princípio, ao final de um tempo terminaremos tornando-nos o que fazemos.”

• Aprenda !

Muitas pessoas que não curtem estudar (tudo o que foram obrigadas a estudar na escola/ faculdade já foi demais!) e não acham que comprar livros ou fazer cursos sejam boas formas de investir dinheiro . Mas elas são . Investir no seu desenvolvimento pessoal é o melhor investimento que você pode fazer !

Existem muitas coisas importantes que não aprendemos na escola e que podem ser o fator determinante para o seu sucesso pessoal , como : organizar seu tempo , lidar inteligentemente com dinheiro , trabalhar com metas e prazos sem que você tenha um professor ou chefe pra cobrar , ser mais produtivo , todos esses são temas para os quais já existem ótimos livros e cursos on line e até rola de achar bastante coisa interessante gratuitamente pela internet .

Sério ! Até já pesquisei como vencer a estagnação no youtube e saí de lá super motivada ! (Youtube é vida , convenhamos <3 p="">

• Aja!

Depois de sonhar e planejar , só falta mesmo agir ! Não , ninguém vai dar uma dica milagrosa que vai mudar sua vida da noite pro dia e sim , as coisas só se conseguem com esforço pessoal . Como dizia a sua mãe "na vida real ninguém vai fazer por você o que você mesmo precisa fazer" . Deixe o blefe no passado e comece a atuar o mais rápido possível ! Pra ontem !

• Comemore

Festeje cada etapa concluída com sucesso e mantenha-se motivado e focado em conquistas maiores \o/

E viva o Ano Novo !!
Té já ! (: